Zdrava stopala i kupke
Kupke za stopala pružaju osjećaj olakšanja nakon dugog dana i mogu djelovati umirujuće – a mogu biti i opasne. Namakanje stopala, ako imate suhu kožu na nogama, biste trebali izbjegavati. Dugotrajno namakanje stvara male pukotine na vašoj koži u koje mogu ući bakterije te možete razviti infekcije, a čestim kupkama za stopala se odstranjuju i prirodna ulja kože. Višekratno vlaženje i sušenje stopala može pogoršati probleme sa suhom kožom, posebno ako kasnije ne nadoknadite izgubljenu vlagu. Iz tih razloga se prečesto namakanje ne preporučuje. Sa zdravstvenog stajališta, rizici natapanja nogu nadmašuju koristi.
Ako ste nepokolebljivi ljubitelj kupki za stopala i ne možete ih se odreći, spremite ih kada nemate rane na nogama. Vodite računa da voda nije prevruća i ne dopustite da vam stopala ostanu potopljena predugo (ne bi se smjela skupiti). Kada se kupate, skinite zadebljale dijelove kože, potom ih dobro obrišite. Gljivice vole vlagu, pa im onemogućite pojavljivanje i razmnožavanje. Posebno oprezno obrišite kožu između prstiju. Nakon toga koristite hidratantni losion.
(Izvor: www.everydayhealth.com)
I ne zaboravite – #hodajtezdravo uz GRUBIN obuću